Curso online Convierte la Ansiedad en Calma

Información del Curso

Este Curso online Convierte la Ansiedad en Calma te dará a conocer técnicas, pautas y ejercicios para salir del bucle de la ansiedad. Y con ello, lograr tus metas con más creatividad, eficacia y, sobre todo, calma.

Descripción

El objetivo de este Curso online Convierte la Ansiedad en Calma es ofrecer a las personas un abanico de técnicas para gestionar la ansiedad y el estrés. Por otro lado, evitar los conflictos, potenciar la creatividad, mejorar la efectividad laboral y aumentar la excelencia personal. En general, para vivir de una manera más calmada y feliz, disfrutando de cada momento de su vida.

Técnicas para combatir la ansiedad

En primer lugar, veremos unas sencillas herramientas basadas en disciplinas como la inteligencia emocional, PNL, control de la respiración, aikido verbal, storytelling, escritura terapéutica o mindfulness. Así, aprenderás a convertir tus momentos estresantes y negativos en situaciones positivas y productivas, logrando así un estado de bienestar y mejor calidad de vida.

La ansiedad florece en el entorno de la incertidumbre y el mundo está lleno de pequeñas y grandes amenazas potenciales que se nos escapan de las manos. En este sentido, estar siempre ocupados y preocupados, tener la agenda llena o hacer varias cosas al mismo tiempo es algo normal y hasta admirable. Por esta razón, el que no lleva ese ritmo de vida es considerado algo raro, algo fuera de este mundo o, al menos, un perezoso o despreocupado.

El miedo, principal causante de ansiedad

¿Sabías que existen 118 tipos de miedo y que el miedo es el principal causante de la ansiedad? Puedes enfrentarte a los estados de ansiedad con unos sencillos ejercicios y pautas. De esta manera, podrás descubrir qué hacer para sentirte mejor si sientes un ataque de angustia, miedo o pánico.

¡Y no solo eso! Este curso también te dará a conocer diversas técnicas para salir del bucle de la ansiedad. Especialmente, ayudándote a llevar a cabo tus proyectos con más creatividad, eficacia, originalidad y, sobre todo, calma.

Características

Curso online Convierte la Ansiedad en Calmade 20 horas de duración.

Al finalizar, recibirás tu Certificado Acreditativo.

 

– Tendrás 3 meses para completar el curso.

– Acceso a la plataforma virtual 24 horas al día, 7 días a la semana.

– Compatible con cualquier sistema operativo y dispositivo móvil.

– El curso incluye material en pdf, ejemplos y ejercicios.

– Videos integrados en el curso y tutoría online disponible.

– Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa verificable en: www.lecciona.com/certificados

¿A quién va dirigido?

Este curso va dirigido a todas aquellas personas que tienen ganas de superarse, convertir su ansiedad en calma y mejorar su calidad de vida.

Temario del Curso online Convierte la Ansiedad en Calma

TEMA 1. Camino hacia la excelencia personal

 

TEMA 2. ¿Cómo convertir la ansiedad en calma?

 

TEMA 3. El aikido verbal, el poder de las palabras

 

TEMA 4. Storytelling, el arte de contar historias

 

TEMA 5. Páginas para escribir

Puedes ver en este enlace otros Cursos online de Desarrollo Personal y Autoayuda. Disponemos de una amplia oferta formativa de calidad.